Yaşam
Uzmanlardan ihtar: Gece boyunca ağızdan nefes almak diş sıhhatini etkiliyor!
Gece boyunca ağızdan nefes almak, dişleriniz ve genel ağız sıhhatiniz için tehlikeli olabilir. Uzmanlar, bu alışkanlığın uzun vadede önemli ağız sıhhati sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor.
Ağızdan nefes almak, bilhassa geceleri, ağız sıhhatini olumsuz etkileyen bir alışkanlık olarak öne çıkıyor. Salya üretiminin azalması, bakterilerin çoğalmasına, diş çürüklerine ve diş eti hastalıklarına sebep oluyor. Diş tabipleri bu alışkanlığı bırakmak için kolay ipuçları sunuyor ve ağız sıhhatinin korunması gerektiğini vurguluyor.
SALYA ÜRETİMİNİ OLUMSUZ ETKİLİYOR
YÜZ YAPISINI DEĞİŞTİRİYOR
Dr. Foo, bu alışkanlığın uzun vadede yüz yapısında değişikliklere neden olabileceğini de belirtiyor. Bilhassa çocuklarda kronik ağızdan nefes alma, diş diziliminde bozulmalara ve konuşma zahmetlerine yol açabilir. Ayrıyeten, uyurken ağızdan nefes almak, bedene alınan oksijen ölçüsünü düşürebilir ve bu durum uyku apnesi üzere önemli sıhhat problemlerine neden olabilir.
Bu alışkanlığı engellemek için ise uzmanlar, burun tıkanıklıklarını gidermek, gece yatarken nemlendirici kullanmak ve bol su tüketmek üzere kolay tedbirler alınabileceğini belirtiyor. Dr. Foo, düzenli diş denetimlerinin de ağızdan nefes alma belirtilerini erken tespit etmek açısından kıymetli olduğunu vurguluyor.