Kolay değişimlerle hayatınızı şekillendirin: Tertipli olmanızı sağlayacak 7 davranış

Düzenli olmak, hem ferdî hem de profesyonel hayatta başarıyı artıran kıymetli bir faktördür. Hayatın karmaşası içinde sistemli olmak, zihinsel ve duygusal sıhhati olumlu istikamette tesirler. Pekala, hangi kolay değişimlerle hayatınızı şekillendirebilirsiniz? İşte, çarçabuk nizamlı olmanızı sağlayacak 7 davranış…

KOLAYLIKLA TERTİPLİ OLMANIZI SAĞLAYACAK 7 DAVRANIŞ

1. Maksat belirleme:

Düzenli olmanın birinci adımı, net ve ulaşılabilir gayeler belirlemektir. Amaçlarınızı yazılı hale getirerek, neyi başarmak istediğinizi daha âlâ görebilirsiniz. Bu amaçlar, kısa, orta ve uzun vadeli olarak kategorize edilebilir. Amaçlarınızı belirlerken, onları SMART (Spesifik, Ölçülebilir, Ulaşılabilir, İlgili, Zamanlı) kriterlerine nazaran oluşturmak, odaklanmanıza yardımcı olur.

2. Planlama:

Planlama, sistemli olmanın temel taşıdır. Günlük, haftalık ve aylık planlar yaparak, yapmanız gereken işleri önceliklendirebilirsiniz. Bu planları takvim uygulamaları yahut fizikî ajandalar kullanarak oluşturabilirsiniz. Planlarınıza sadık kalarak, vakitten tasarruf eder ve daha az gerilim yaşarsınız.

3. Ortamı düzenleme:

Yaşadığınız ve çalıştığınız alanı düzenlemek, nizamlı olmanın kıymetli bir kesimidir. Gereksiz eşyaları ortadan kaldırarak, gereksiniminiz olan şeyleri kolaylıkla bulabilirsiniz. Masanızı ve hayat alanınızı tertipli tutmak, zihinsel açıdan da ferahlama sağlar.

4. Alışkanlık geliştirme:

Düzenli olmak, muhakkak alışkanlıkların oluşturulmasıyla mümkün hale gelir. Her gün belli saatlerde uyanmak, idman yapmak yahut yemek yemek üzere rutinler geliştirmek, vakit idaresini kolaylaştırır. 21 gün kuralını kullanarak yeni alışkanlıklar geliştirebilirsiniz; bu, bir davranışı alışkanlık haline getirmek için çoklukla kâfi bir mühlet olarak kabul edilir.

5. Vakit idaresi:

Zamanınızı tesirli bir halde yönetmek, tertipli olmanın anahtarıdır. İşlerinizi yaparken Pomodoro tekniği üzere vakit idaresi prosedürlerini kullanabilirsiniz. Bu prosedürde, belli bir müddet çalışıp (örneğin 25 dakika) akabinde kısa bir mola (5 dakika) vermek, odaklanmayı artırır.

6. Teknolojiyi kullanma:

Düzenli olmanın çağdaş yollarından biri de teknolojiyi faal bir halde kullanmaktır. Hatırlatıcı uygulamaları, vazife idare yazılımları yahut dijital takvimler, tertibinizi korumanıza yardımcı olabilir. Bu çeşit araçlar, planladığınız işleri takip etmenizi ve vaktinde tamamlamanızı sağlar.

7. Kendinize vakit ayırma:

Düzenli olmak, yalnızca işleri bitirmekle ilgili değildir; kendinize vakit ayırmayı da gerektirir. Dinlenme ve cümbüş aktiviteleri, zihinsel sıhhatinizi korumanıza yardımcı olur. Günlük yahut haftalık olarak kendinize vakit ayırmak, motivasyonunuzu artırır ve verimliliğinizi artırır.